La meditación es una de las herramientas más efectivas para conectar con nuestra propia esencia, limpiar nuestra energía y trabajar con nuestras limitaciones y bloqueos.
 
Un taller que te lleva de la mano para hacer de la meditación una herramienta de relajación, instrospección y sanación que puedas utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Un taller práctico, libre de complejidades, adecuado, para que el ritmo acelerado que se vive actualmente, no sea impedimento para lograr un espacio de reconección con nosotros mismos.
 
TEMAS A TRATAR:
 
Bases para la meditación: Beneficios de la meditación, respiración, ejercicios para la concentración, el ambiente, las posturas,
Métodos de meditación: Meditación pasiva, activa y en movimiento. Niveles mentales, nivel alfa, beta . Niveles mentales. Ejercicios para la imaginación.
La relajación: Técnicas y ejercicios de respiración.
Los Mantras: Beneficios, uso de los mantras más usuales, mantras de sanación a nivel emocional y físico.
Las Oraciones: Beneficios, oraciones para meditar.
Los Mudras: Beneficios, posiciones y beneficios.
Proceso  completo del ritual de meditación: Ejercicios de visualización
Meditación dentro de la vida cotidiana.
Meditación con mandalas
Meditación grupal. Ejercicio de meditación grupal.
Manteniendo la energía adquirida en la meditación dentro de nueva vida cotidiana.
 
El curso se entrega COMPLETO a modo de descarga e incluye:
 
Manual completo en formato PDF